Gyrotonic

Aumento da capacidade funcional da coluna, criando uma consciência esférica e tridimensional do corpo gerando mais equilíbrio.

O SISTEMA DE EXPANSÃO GYROTONIC® é uma abordagem única e holística do movimento. Alguns dos benefícios de uma prática regular incluem uma coluna vertebral mais saudável e flexível, maior amplitude de movimento, maior estabilidade articular, melhor agilidade e desempenho atlético e uma profunda força interna,  eliminando o impacto nas articulações durante os exercícios.

Os movimentos circulares, espirais e ondulados realizados promovidos pelo aluno no Gyrotonic® aumentam a capacidade funcional da coluna e de todas as articulações da teia fascial. Além disso, criam uma consciência esférica e tridimensional do corpo resultando em um equilíbrio global do corpo. Os adeptos desse método têm, ao final de cada sessão, a sensação de bem-estar.

Quais os benefícios do Gyrotonic®?

  • Desenvolve a coordenação motora;
  • Reabilitação pós-trauma;
  • Melhora e desenvolvimento de condicionamento físico;
  • Combater o estresse;
  • Estimulação cardiovascular;
  • Recuperação de desvios da coluna;
  • Fortalecimento muscular de articulações e da musculatura;
  • Aumento e melhora da circulação sanguínea e linfática;
  • Modelagem corporal;
  • Ganho de massa muscular;
  • Prevenir dores;
  • Desenvolver força e flexibilidade;
  • Promover uma reeducação postural, através do alinhamento da estrutura óssea;
  • Melhorar o equilíbrio;
  • Alongamento global;
  • Acelerar o metabolismo por estimulação aeróbica;
  • Aumentar a mobilidade;
  • Melhorar a coordenação motora;

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